Χωρίς «κακά» λιπαρά, λίγες θερμίδες, πλούσιο σε πολύτιμα και θρεπτικά συστατικά.
Διαβάζοντας για το πεπόνι, εντυπωσιάζεσαι για τις ευεργετικές του δράσεις. Το ξαδελφάκι του καρπουζιού είναι εξίσου... δώρο Θεού.
Περιέχει «τιμημένα» ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α και C και αντιοξειδωτικά όπως β-καροτένιο, λουτεΐνη, ζεα-ξανθίνη και κρυπτοξανθίνη.
Πέρα από την ενυδάτωση που προσφέρει έχει άφθονο κάλιο, τον ηλεκτρολύτη δηλαδή που χάνουμε όταν ιδρώνουμε, βοηθώντας, μεταξύ άλλων, το σώμα να ανακάμψει, μειώνοντας την πιθανότητα για μυϊκές κράμπες και κόπωση.
Φάρμακο για τα μάτια, πραγματικό, περιορίζει τις βλάβες από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και επιβραδύνει την εξέλιξη του καταρράκτη. Δίνει δύναμη, λάμψη και παρέχει προστασία σε μαλλιά και δέρμα.
Παράλληλα συμβάλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην μείωση της LDL, της κακής χοληστερόλης.
Οι ίνες του βοηθούν στην πέψη και στην υγεία του εντέρου ενώ η χορταστική γλυκύτητά του χαρίζει αίσθηση πληρότητας «αντικαθιστώντας» ευεργετικά την επιθυμία μας για κάτι γλυκό, ειδικά μετά από ένα γεύμα ή δείπνο.
Συνεχίζοντας το «ψάξιμο» για το πεπόνι εκπλήσσομαι ακόμη περισσότερο... Είναι τίμιος σύμμαχος κόντρα στο άσθμα και στους καρκίνους. Τι παραπάνω να ζητήσει κανεις!
Να γνωρίζετε πως δεν ωριμάζει άλλο αφού κοπεί. Γι’ αυτό για ένα καλό πεπόνι, σημαντική ένδειξη, πέρα απ’ το χρώμα και τη γενικότερη κατάστασή του, είναι το άρωμά του.
Μύρισε το κι αν μοσχοβολά αγόρασέ το, τώρα που είναι, και θα είναι για κάμποσο ακόμα, στον καιρό.
Διαβάζοντας για το πεπόνι, εντυπωσιάζεσαι για τις ευεργετικές του δράσεις. Το ξαδελφάκι του καρπουζιού είναι εξίσου... δώρο Θεού.
Περιέχει «τιμημένα» ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α και C και αντιοξειδωτικά όπως β-καροτένιο, λουτεΐνη, ζεα-ξανθίνη και κρυπτοξανθίνη.
Πέρα από την ενυδάτωση που προσφέρει έχει άφθονο κάλιο, τον ηλεκτρολύτη δηλαδή που χάνουμε όταν ιδρώνουμε, βοηθώντας, μεταξύ άλλων, το σώμα να ανακάμψει, μειώνοντας την πιθανότητα για μυϊκές κράμπες και κόπωση.
Φάρμακο για τα μάτια, πραγματικό, περιορίζει τις βλάβες από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και επιβραδύνει την εξέλιξη του καταρράκτη. Δίνει δύναμη, λάμψη και παρέχει προστασία σε μαλλιά και δέρμα.
Παράλληλα συμβάλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην μείωση της LDL, της κακής χοληστερόλης.
Οι ίνες του βοηθούν στην πέψη και στην υγεία του εντέρου ενώ η χορταστική γλυκύτητά του χαρίζει αίσθηση πληρότητας «αντικαθιστώντας» ευεργετικά την επιθυμία μας για κάτι γλυκό, ειδικά μετά από ένα γεύμα ή δείπνο.
Συνεχίζοντας το «ψάξιμο» για το πεπόνι εκπλήσσομαι ακόμη περισσότερο... Είναι τίμιος σύμμαχος κόντρα στο άσθμα και στους καρκίνους. Τι παραπάνω να ζητήσει κανεις!
Να γνωρίζετε πως δεν ωριμάζει άλλο αφού κοπεί. Γι’ αυτό για ένα καλό πεπόνι, σημαντική ένδειξη, πέρα απ’ το χρώμα και τη γενικότερη κατάστασή του, είναι το άρωμά του.
Μύρισε το κι αν μοσχοβολά αγόρασέ το, τώρα που είναι, και θα είναι για κάμποσο ακόμα, στον καιρό.
