Η ευεργετική επίδραση της μουσικής επιβεβαιώνεται για μια ακόμη φορά.
Μέσα από νέα έρευνα της British Academy Of Sound Therapy αποδεικνύεται πως η καθημερινή ακρόαση μουσικής βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής.
Η έρευνα που διεξήχθη σε δείγμα 7.500 ανθρώπων κατέληξε στο συμπέρασμα πως 78 λεπτά καθημερινής μουσικής ακρόασης συμβάλλουν αποφασιστικά στην πνευματική και σωματική ευεξία.
Η Lyz Cooper, επικεφαλής της έρευνας, σημειώνει:
«Υπάρχουν ορισμένες ιδιότητες της μουσικής που επηρεάζουν το μυαλό και το σώμα. Αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο ακρόασης σε μουσική που ενεργοποιεί διαφορετικά συναισθήματα μπορεί να έχει πολύ ωφέλιμη επίδραση στην ευημερία μας».
Επίσης προέκυψαν και επιμέρους «ζητήματα» για το πως θα μεγιστοποιηθούν τα οφέλη της μουσικής, καθώς σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης, η καθημερινή ακρόαση ενός ανθρώπου πρέπει να περιλαμβάνει:
- 16 λεπτά χαλαρωτικής μουσικής
- 14 λεπτά μουσικής που ανεβάζει την διάθεση
- 15 λεπτά μουσικής που δίνει κίνητρο και κινητοποιεί
- 16 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί η θλίψη
- 17 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί ο θυμός
Μέσα από νέα έρευνα της British Academy Of Sound Therapy αποδεικνύεται πως η καθημερινή ακρόαση μουσικής βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής.
Η έρευνα που διεξήχθη σε δείγμα 7.500 ανθρώπων κατέληξε στο συμπέρασμα πως 78 λεπτά καθημερινής μουσικής ακρόασης συμβάλλουν αποφασιστικά στην πνευματική και σωματική ευεξία.
Η Lyz Cooper, επικεφαλής της έρευνας, σημειώνει:
«Υπάρχουν ορισμένες ιδιότητες της μουσικής που επηρεάζουν το μυαλό και το σώμα. Αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο ακρόασης σε μουσική που ενεργοποιεί διαφορετικά συναισθήματα μπορεί να έχει πολύ ωφέλιμη επίδραση στην ευημερία μας».
Επίσης προέκυψαν και επιμέρους «ζητήματα» για το πως θα μεγιστοποιηθούν τα οφέλη της μουσικής, καθώς σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης, η καθημερινή ακρόαση ενός ανθρώπου πρέπει να περιλαμβάνει:
- 16 λεπτά χαλαρωτικής μουσικής
- 14 λεπτά μουσικής που ανεβάζει την διάθεση
- 15 λεπτά μουσικής που δίνει κίνητρο και κινητοποιεί
- 16 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί η θλίψη
- 17 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί ο θυμός
