Είναι γνωστό ότι η διάσημη και αγαπημένη τραγουδίστρια Δέσποινα Βανδή είναι και εξαιρετική μαγείρισσα και την έχουμε απολαύσει ήδη σε γνωστή εκπομπή – οδοιπορικό μαγειρικής.
Η – επίσης διάσημη και αγαπημένη – παρουσιάστρια Φαίη Σκορδά μέσα από το κανάλι της «Fay’s Book» μοιράζεται μαζί μας μια γρήγορη και νόστιμη συνταγή της Δέσποινας Βανδή για ένα υγιεινό πρωϊνό γεύμα.
Πρόκειται για ένα πολύ δυναμωτικό πρωϊνό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Τα υλικά που θα χρειαστούν είναι λίγα και απλά και ο χρόνος παρασκευής είναι ελάχιστος.
Αναλυτικά:
1) Χτυπάμε τα ασπράδια από 2 αυγά.
2) Προσθέτουμε 3 κουταλιές κουάκερ.
3) Περνάμε το μείγμα από ένα αντικολλητικό τηγάνι για λίγα λεπτά και από τις 2 πλευρές.
4) Προσθέτουμε γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και λίγο σιρόπι σφένδαμου (ή εναλλακτικά λίγο μέλι).
Το γεύμα μας είναι έτοιμο να το απολαύσουμε ως πρωϊνό ή οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας!
Δείτε την εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό και απολαυστικό γεύμα από τη Δέσποινα Βανδή:
Η – επίσης διάσημη και αγαπημένη – παρουσιάστρια Φαίη Σκορδά μέσα από το κανάλι της «Fay’s Book» μοιράζεται μαζί μας μια γρήγορη και νόστιμη συνταγή της Δέσποινας Βανδή για ένα υγιεινό πρωϊνό γεύμα.
Πρόκειται για ένα πολύ δυναμωτικό πρωϊνό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Τα υλικά που θα χρειαστούν είναι λίγα και απλά και ο χρόνος παρασκευής είναι ελάχιστος.
Αναλυτικά:
1) Χτυπάμε τα ασπράδια από 2 αυγά.
2) Προσθέτουμε 3 κουταλιές κουάκερ.
3) Περνάμε το μείγμα από ένα αντικολλητικό τηγάνι για λίγα λεπτά και από τις 2 πλευρές.
4) Προσθέτουμε γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και λίγο σιρόπι σφένδαμου (ή εναλλακτικά λίγο μέλι).
Το γεύμα μας είναι έτοιμο να το απολαύσουμε ως πρωϊνό ή οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας!
Δείτε την εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό και απολαυστικό γεύμα από τη Δέσποινα Βανδή:
