Επειδή σε όλους μας αρέσει να τσιμπολογάμε η συνταγή αυτή είναι πολύ γρήγορη, πολύ εύκολη, νόστιμη και υγιεινή. Τα παιδιά τα λατρεύουν και οι μεγάλοι έχουν μια πολύ εύκολη, νόστιμη και υγιεινή λύση.
Υλικά
100γρ κινόα το οποίο έχουμε ξεπλύνει και το αφήνουμε να στεγνώσει
2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας ταχίνι πολύ γεμάτες.
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Και 2 κουταλιές της σούπας κακάο
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπωλ μέχρι να γίνει μια ομοιογενής πάστα. Απλώνουμε την πάστα επάνω σε λαδόκολλα και ψήνουμε στο φούρνο στους 160ο C στον αέρα για 7-10 λεπτά μέχρι να στεγνώσει. Μην το αφήσετε να παραψηθεί.
Το σπάτε σε κομματάκια μικρά ή μεγάλα και το αποθηκεύετε σε βάζο. Μπορείτε να τα απολαύσετε με το γάλα ή το γιαούρτι σας ή ακόμα να τα φάτε και σκέτα.
Υλικά
100γρ κινόα το οποίο έχουμε ξεπλύνει και το αφήνουμε να στεγνώσει
2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας ταχίνι πολύ γεμάτες.
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Και 2 κουταλιές της σούπας κακάο
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπωλ μέχρι να γίνει μια ομοιογενής πάστα. Απλώνουμε την πάστα επάνω σε λαδόκολλα και ψήνουμε στο φούρνο στους 160ο C στον αέρα για 7-10 λεπτά μέχρι να στεγνώσει. Μην το αφήσετε να παραψηθεί.
Το σπάτε σε κομματάκια μικρά ή μεγάλα και το αποθηκεύετε σε βάζο. Μπορείτε να τα απολαύσετε με το γάλα ή το γιαούρτι σας ή ακόμα να τα φάτε και σκέτα.
