8 κλασικά κομμάτια για να χαλαρώσετε στις διακοπές

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει την ηρεμιστική επίδραση της κλασικής μουσικής. Εκτός από τη δύναμη να ανακουφίζει τα νεύρα και τις ταραχές, μειώνει τον καρδιακό σας ρυθμό, επιπλέον μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης και να αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Υπάρχει ακόμη και μία μελέτη που αναφέρει ότι χρειάζονται «μόλις εννέα λεπτά» για να σε κάνει η μουσική ευτυχισμένο/η και να αρχίσεις να χαμογελάς περισσότερο.

Ακούστε μερικά από τα πιο χαλαρωτικά κομμάτια της κλασικής μουσικής:

Bach – ‘Prelude’ Cello Suite No.1:



https://www.youtube.com/watch?v=1prweT95Mo0

Rachmaninov – ‘Adagio Sostenuto’ Piano Concerto No.2:



https://www.youtube.com/watch?v=RQ4Dkb2LRkc


Delius – On Hearing the First Cuckoo in Spring:



https://www.youtube.com/watch?v=oOerbyFQNtY


Mahler – ‘Adagietto’ Symphony No.5:



https://www.youtube.com/watch?v=39OFMgh6JwY


John Barry – The Beyondness of Things:



https://www.youtube.com/watch?v=67tN6ShNhiY


Chopin – Ballade No.4:



https://www.youtube.com/watch?v=3F5glYefwio


Alberto Giurioli – ‘Tutto e bellissimo’:



https://www.youtube.com/watch?v=gagpxWxsduU


Debussy – ‘Clair de lune’ Suite Bergamasque:



https://www.youtube.com/watch?v=fZrm9h3JRGs