Ένα από τα κλασσικότερα θέματα συζήτησης μεταξύ των: η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα, βουνό ή θάλασσα, άσπρο ή μαύρο, είναι και το αν θα πρέπει κατά τη διάρκεια του σεξ να παίζει μουσική ή όχι.
Γνωρίζουμε πως αυτή η ερώτηση έχει προβληματίσει πολλούς ανθρώπους για δεκαετίες. Σίγουρα, τα «παλιά τα χρόνια», το να βάζεις κάποιο αραχνιασμένο γραμμόφωνο να παίζει, σίγουρα δε θα ήταν και το πιο ρομαντικό πράγμα να κάνεις, οπότε οι σεξουαλικές συνευρέσεις το πιθανότερο να γινόντουσαν σε νεκρική ησυχία.
Αλλά τώρα πια, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ανοίξουμε το Youtube ή το Spotify, να πατήσουμε play και αμέσως η φωνή του Marvin Gaye να γεμίσει το χώρο, αποτελώντας τον καλύτερο σύμμαχο στις προσωπικές μας στιγμές.
Για πολλούς, μια καλή λίστα τραγουδιών λειτουργεί σαν αξεσουάρ στην κρεβατοκάμαρα και βοηθάει στην ενίσχυση των σωματικών αισθήσεων και των συναισθηματικών αποχρώσεων.
Αποδεικνύεται όμως, πως οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν κάπως περίεργο το να παίζει μουσική σε τέτοιες περιστάσεις ή να μην έχουν σκεφτεί καν το πώς μπορούν να τη συμπεριλάβουν στη συνολική εμπειρία αυτή. Άλλοι ισχυρίζονται πως θέλουν να το δοκιμάσουν, αλλά ποτέ δεν είχαν την ευκαιρία να βάλουν μουσική πριν ξεκινήσουν τις περιπτύξεις.
Όμως, όλοι θα έπρεπε να ακούνε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ. Και αυτό όχι γιατί όλοι αγαπάνε τη μουσική, αλλά γιατί έχει ψυχολογικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό στην κρεβατοκάμαρα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill βρήκαν πως το να ακούς μουσική οδηγεί στην έκκριση ντοπαμίνης, της ουσίας που δίνει αίσθημα ευφορίας η οποία εκκρίνεται και όταν τρώμε, κοιμόμαστε και, φυσικά, όταν κάνουμε σεξ.
Μια άλλη έρευνα από το ίδιο Πανεπιστήμιο έδειξε πως το να ακούμε συγκεκριμένα είδη μουσικής αυξάνει τα σημάδια διέγερσης, όπως τους χτύπους της καρδιάς, τις αναπνοές και την αγωγιμότητα του δέρματος.
Αποδεικνύεται πως μπορείς να επιτύχεις μεγιστοποίηση της ροής της ντοπαμίνης ακούγοντας μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ – κι αυτό συμβαίνει γιατί, πολύ απλά, συνδυάζεις δύο δραστηριότητες που απελευθερώνουν το χημικό στον εγκέφαλο ταυτόχρονα. Τι θα μπορούσε να είναι πιο τονωτικό από αυτό;
Πολλές έρευνες μελέτησαν τη σχέση μεταξύ ακρόασης μουσικής και της καθημερινής άσκησης. Μέσα από αυτές αποδείχθηκε πως οι άνθρωποι που ακούνε μουσική ενώ γυμνάζονται αισθάνονται λιγότερη κούραση και, συνεπώς, γυμνάζονται για μεγαλύτερα διαστήματα από εκείνους που δεν ακούνε μουσική κατά τη διάρκεια της γυμναστικής τους.
Ερευνητές ανακάλυψαν πως το να ακούς μουσική βοηθάει στο να περιορίζουμε την προσοχή μας στην σωματική δραστηριότητα που πραγματοποιούμαι εκείνη τη στιγμή, άρα δε δίνουμε σημασία σε αισθήματα δυσφορίας που μπορεί να προκύψουν από την κούραση.
Όταν είμαστε έτοιμοι να αφοσιωθούμε στις κινήσεις μας, αποστασιοποιημένοι από συναισθήματα πόνου και κούρασης, η διάρκεια και η ένταση της εκγύμνασής μας θα αυξηθούν κάτι το οποίο σίγουρα θα βελτιώσει τη διάθεσή μας.
Αλλά τι σχέση έχουν όλα αυτά με το σεξ; Όπως ξέρουμε, το σεξ μπορεί να είναι το ίδιο εξουθενωτικό με τη γυμναστική. Όπως μια έντονη μέρα στο γυμναστήριο, έτσι και το σεξ μπορεί να σε οδηγήσει στα σωματικά σου όρια, δοκιμάζει την αντοχή σου και σε κάνει να ιδρώνεις.
Μερικές φορές, μια έντονη τριαντάλεπτη συνεύρεση μπορεί να σε κάνει να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με το ελλειπτικό, ειδικά αν προσπαθείς να προσεγγίσεις εκείνες τις περίεργες στάσεις που βρήκες σερφάροντας στο ίντερνετ.
Μπορούμε λοιπόν να συμπεράνουμε πως το να ακούμε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ έχει τα ίδια οφέλη με το να ακούς μουσική καθώς επιδίδεσαι σε οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση.
Δυναμώνοντας λίγο την ένταση της μουσικής, βοηθάει στο να συγκεντρωθείς στις κινήσεις σου και να αποστασιοποιηθείς από αρνητικές σκέψεις (κούραση, στρες ή ό,τι άλλο) που μπορούν να σε κρατήσουν πίσω και να μη δώσεις το 100% στο κρεβάτι.
Ακόμα και το Spotify πιστεύει πως το να ακούς μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ είναι σημαντικό – τόσο σημαντικό που διεξήγαγε μια έρευνα μέσα στο 2012 για να βρουν ποια είναι τα είδη της μουσικής που προτιμάμε κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
Υπό την επίβλεψη του μουσικού ψυχολόγου Daniel Mullensiefen, η έρευνα ρώτησε 2000 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας από 18 έως 91 ποιο είναι το τραγούδι που τους εμπνέει να κάνουν σεξ ακούγοντάς το. Αυτή είναι η σχετική λίστα όπως δημιουργήθηκε βασισμένη στις απαντήσεις τους:
1. “She’s Like The Wind” από τον Patrick Swayze
2. “Sexual Healing” από τον Marvin Gaye
3. “Boléro” από την London Symphony Orchestra
4. “Take My Breath Away” από τους Berlin
5. “You See The Trouble With Me” από τον Barry White
6. “Let’s Get It On” από τον Marvin Gaye
7. “Unchained Melody” από τους Righteous Brothers
8. “My Heart Will Go On” από την Celine Dion
9. “Je T’aime” από τον Serge Gainsbourg
10. “I Will Always Love You” από την Whitney Houston
Σε περίπτωση που θέλετε να δοκιμάσετε και μια ακόμα λίστα, όχι επιστημονικά εξακριβωμένη για τις ευεργετικές της δυνατότητες, αλλά με κομμάτια λίγο πιο επίκαιρα, μπορείτε να δοκιμάσετε την παρακάτω:
1. “High For This” - The Weeknd
2. “Nirvana” - Sam Smith
3. “Pony” - Ginuwine
4. “Novacane” - Frank Ocean
5. “So Appalled” - Kanye West
6. “Let’s Stay Together” - Al Green
7. “French Exit” - The Antlers
8. “Do I Wanna Know” - Arctic Monkeys
9. “Instant Crush” - Daft Punk
10. “Latch” - Disclosure
Καλή επιτυχία!
Γνωρίζουμε πως αυτή η ερώτηση έχει προβληματίσει πολλούς ανθρώπους για δεκαετίες. Σίγουρα, τα «παλιά τα χρόνια», το να βάζεις κάποιο αραχνιασμένο γραμμόφωνο να παίζει, σίγουρα δε θα ήταν και το πιο ρομαντικό πράγμα να κάνεις, οπότε οι σεξουαλικές συνευρέσεις το πιθανότερο να γινόντουσαν σε νεκρική ησυχία.
Αλλά τώρα πια, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ανοίξουμε το Youtube ή το Spotify, να πατήσουμε play και αμέσως η φωνή του Marvin Gaye να γεμίσει το χώρο, αποτελώντας τον καλύτερο σύμμαχο στις προσωπικές μας στιγμές.
Για πολλούς, μια καλή λίστα τραγουδιών λειτουργεί σαν αξεσουάρ στην κρεβατοκάμαρα και βοηθάει στην ενίσχυση των σωματικών αισθήσεων και των συναισθηματικών αποχρώσεων.
Αποδεικνύεται όμως, πως οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν κάπως περίεργο το να παίζει μουσική σε τέτοιες περιστάσεις ή να μην έχουν σκεφτεί καν το πώς μπορούν να τη συμπεριλάβουν στη συνολική εμπειρία αυτή. Άλλοι ισχυρίζονται πως θέλουν να το δοκιμάσουν, αλλά ποτέ δεν είχαν την ευκαιρία να βάλουν μουσική πριν ξεκινήσουν τις περιπτύξεις.
Μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ
Όμως, όλοι θα έπρεπε να ακούνε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ. Και αυτό όχι γιατί όλοι αγαπάνε τη μουσική, αλλά γιατί έχει ψυχολογικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό στην κρεβατοκάμαρα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill βρήκαν πως το να ακούς μουσική οδηγεί στην έκκριση ντοπαμίνης, της ουσίας που δίνει αίσθημα ευφορίας η οποία εκκρίνεται και όταν τρώμε, κοιμόμαστε και, φυσικά, όταν κάνουμε σεξ.
Μια άλλη έρευνα από το ίδιο Πανεπιστήμιο έδειξε πως το να ακούμε συγκεκριμένα είδη μουσικής αυξάνει τα σημάδια διέγερσης, όπως τους χτύπους της καρδιάς, τις αναπνοές και την αγωγιμότητα του δέρματος.
Αποδεικνύεται πως μπορείς να επιτύχεις μεγιστοποίηση της ροής της ντοπαμίνης ακούγοντας μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ – κι αυτό συμβαίνει γιατί, πολύ απλά, συνδυάζεις δύο δραστηριότητες που απελευθερώνουν το χημικό στον εγκέφαλο ταυτόχρονα. Τι θα μπορούσε να είναι πιο τονωτικό από αυτό;
Άσκηση και μουσική
Πολλές έρευνες μελέτησαν τη σχέση μεταξύ ακρόασης μουσικής και της καθημερινής άσκησης. Μέσα από αυτές αποδείχθηκε πως οι άνθρωποι που ακούνε μουσική ενώ γυμνάζονται αισθάνονται λιγότερη κούραση και, συνεπώς, γυμνάζονται για μεγαλύτερα διαστήματα από εκείνους που δεν ακούνε μουσική κατά τη διάρκεια της γυμναστικής τους.
Ερευνητές ανακάλυψαν πως το να ακούς μουσική βοηθάει στο να περιορίζουμε την προσοχή μας στην σωματική δραστηριότητα που πραγματοποιούμαι εκείνη τη στιγμή, άρα δε δίνουμε σημασία σε αισθήματα δυσφορίας που μπορεί να προκύψουν από την κούραση.
Όταν είμαστε έτοιμοι να αφοσιωθούμε στις κινήσεις μας, αποστασιοποιημένοι από συναισθήματα πόνου και κούρασης, η διάρκεια και η ένταση της εκγύμνασής μας θα αυξηθούν κάτι το οποίο σίγουρα θα βελτιώσει τη διάθεσή μας.
Αλλά τι σχέση έχουν όλα αυτά με το σεξ; Όπως ξέρουμε, το σεξ μπορεί να είναι το ίδιο εξουθενωτικό με τη γυμναστική. Όπως μια έντονη μέρα στο γυμναστήριο, έτσι και το σεξ μπορεί να σε οδηγήσει στα σωματικά σου όρια, δοκιμάζει την αντοχή σου και σε κάνει να ιδρώνεις.
Μερικές φορές, μια έντονη τριαντάλεπτη συνεύρεση μπορεί να σε κάνει να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με το ελλειπτικό, ειδικά αν προσπαθείς να προσεγγίσεις εκείνες τις περίεργες στάσεις που βρήκες σερφάροντας στο ίντερνετ.
Μπορούμε λοιπόν να συμπεράνουμε πως το να ακούμε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ έχει τα ίδια οφέλη με το να ακούς μουσική καθώς επιδίδεσαι σε οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση.
Δυναμώνοντας λίγο την ένταση της μουσικής, βοηθάει στο να συγκεντρωθείς στις κινήσεις σου και να αποστασιοποιηθείς από αρνητικές σκέψεις (κούραση, στρες ή ό,τι άλλο) που μπορούν να σε κρατήσουν πίσω και να μη δώσεις το 100% στο κρεβάτι.
Ακόμα και το Spotify πιστεύει πως το να ακούς μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ είναι σημαντικό – τόσο σημαντικό που διεξήγαγε μια έρευνα μέσα στο 2012 για να βρουν ποια είναι τα είδη της μουσικής που προτιμάμε κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
Η «κατάλληλη» λίστα
Υπό την επίβλεψη του μουσικού ψυχολόγου Daniel Mullensiefen, η έρευνα ρώτησε 2000 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας από 18 έως 91 ποιο είναι το τραγούδι που τους εμπνέει να κάνουν σεξ ακούγοντάς το. Αυτή είναι η σχετική λίστα όπως δημιουργήθηκε βασισμένη στις απαντήσεις τους:
1. “She’s Like The Wind” από τον Patrick Swayze
2. “Sexual Healing” από τον Marvin Gaye
3. “Boléro” από την London Symphony Orchestra
4. “Take My Breath Away” από τους Berlin
5. “You See The Trouble With Me” από τον Barry White
6. “Let’s Get It On” από τον Marvin Gaye
7. “Unchained Melody” από τους Righteous Brothers
8. “My Heart Will Go On” από την Celine Dion
9. “Je T’aime” από τον Serge Gainsbourg
10. “I Will Always Love You” από την Whitney Houston
Η «επίκαιρη» λίστα
Σε περίπτωση που θέλετε να δοκιμάσετε και μια ακόμα λίστα, όχι επιστημονικά εξακριβωμένη για τις ευεργετικές της δυνατότητες, αλλά με κομμάτια λίγο πιο επίκαιρα, μπορείτε να δοκιμάσετε την παρακάτω:
1. “High For This” - The Weeknd
2. “Nirvana” - Sam Smith
3. “Pony” - Ginuwine
4. “Novacane” - Frank Ocean
5. “So Appalled” - Kanye West
6. “Let’s Stay Together” - Al Green
7. “French Exit” - The Antlers
8. “Do I Wanna Know” - Arctic Monkeys
9. “Instant Crush” - Daft Punk
10. “Latch” - Disclosure
Καλή επιτυχία!
